Granola serverad med fet yoghurt och extra kanel |
Stora chunchy bitar |
Granolan i små bitar innan den ska in i ugnen |
Recept kanelgranola
1 dl kokosflingor
1,5 dl mandelmjöl
0,5 dl solrosfrön
2 msk skalade sesamfrön
2 msk linfrön
1 msk sötströ
2 tsk kanel
1 äggvita
50 g smör
Gör så här: Sätt ugnen på 150 grader. Vispa äggvitan till ett hårt skum. Tillsätt alla torra ingredienser och rör runt. Fördela sedan smöret med fingrarna i smeten, det blir lite kladdigt men du kommer kunna forma allt till en stor boll. Lägg ett bakplåtspapper på en plåt och fördela granolan i lagom stora bitar på plåten. Sätt in i ugnen i ca 20 minuter. Rör om mycket försiktigt några gånger under tiden. Rör du för mycket kommer det bara bli en massa smulor. Ta ut och låt svalna och lägg sedan i en lufttät burk.
Hej!
SvaraRaderaVilken fantastisk blogg du har! Har börjat testa på LCHF. I morgon har min man o jag hållit på i 3 veckor. Här på din blogg hittar jag massor utav bra recept, så vi fortsätter nog ett tag till!
Idag ska jag göra denna kanelgranola!
Ha det gott!
Jane :)
Tack snälla :-) Hoppas du tyckte om den, den kan ju smaksättas på många olika sätt och varieras med vad man har hemma.
SvaraRadera//Jennie
Jag gjorde den aldrig igår, för jag hade inte ingredienserna hemma, men nu är den i ugnen :)
RaderaSenare idag, när jag har köpt fiberhusk, ska jag göra fröknäcke. Vi saknar något brödliknande att tugga på!
Idag har vi varit utan socker i 3 veckor! det känns fantastiskt!
Tack för inspiration!
Jane
Fröknäcke är verkligen jättegott och ett perfekt substitut till vanligt bröd. Bra för det håller även magen igång. Grattis till tre sockerfria veckor :-)
SvaraRaderaMed vänlig hälsning Jennie
Tack snälla Jennie!
SvaraRaderaFröknäcket är fantastiskt! Kanelgranolan också! Saknar varken godis eller andra sötsaker. Ska dock på bröllop på lördag, så då blir det en bit bröllopstårta. Hoppas att kroppen klarar det!
Kram Jane
Vad roligt att du tyckte om det :-) Så trevligt med bröllop. Försök att bara ta en liten bit tårta, risken finns att du får ont i magen annars ;-)
SvaraRaderaHälsningar Jennie
Ja, det blir bara ett smakprov på tårtan! Ha en bra dag!
SvaraRaderaHälsningar Jane